Gut essen für mehr Lebensfreude

Zu den wichtigsten Dingen in unserem Leben gehört die tägliche Nahrung. Sie versorgt uns mit den Nährstoffen, die unser Organismus benötigt. Sie liefert uns Energie zur Bewältigung alltäglicher Aufgaben und hält uns fit und gesund, wenn sie in ausreichender Menge und Zusammensetzung zur Verfügung steht. Letzteres ist leider nicht immer der Fall, denn unser Körper benötigt jeden einzelnen Lebensbaustein. Viele Menschen machen sich um ihre Ernährung viel zu wenig Gedanken. Im VitaMoment Shop gibt es deshalb die passenden Produkte, um dem Körper das zu geben, was er braucht.

Auf die richtige Zusammensetzung kommt es an

Für die Zubereitung köstlicher Speisen ist nicht nur die richtige Pfanne wichtig, sondern vor allem das, was hineinkommt. Die menschliche Nahrung setzt sich aus verschiedenen Bausteinen zusammen. Jeder einzelne davon beeinflusst unser Wohlbefinden maßgeblich. Wir brauchen Spurenelemente, Fettsäuren, Aminosäuren, Vitamine und Mineralien in einer exakten Zusammensetzung. Mangelt es an nur einem Element, dann hat das unter Umständen fatale Folgen. Unsere Nahrung enthält im Idealfall 47 lebenswichtige Bausteine. Ein Mangel an diesen Bausteinen zeigt sich auf verschiedene Weise. Typische Symptome sind zum Beispiel brüchige Nägel, Haarausfall, Antriebslosigkeit sowie ein geschwächtes Immunsystem und infolgedessen eine höhere Infektanfälligkeit. Kurzum, ein Nährstoffmangel beeinträchtigt unsere Gesundheit maßgeblich und mindert die Lebensqualität deutlich. Das spiegelt sich nicht nur in einem allgemein verschlechterten Aussehen wider, sondern wir sind auch im beruflichen und privaten Bereich leistungsschwächer. Im Extremfall kann ein Nährstoffmangel mit den damit verbundenen Symptomen unserer Karriere schaden.

Frische Energie aus dem VitaMoment Shop

In der heutigen Zeit sind die meisten Menschen bestens mit Nahrung versorgt. Doch leider verpufft vieles von dem, was wir zu uns nehmen, denn der Stress raubt uns wertvolle Ressourcen. Die Hektik des Alltags und negative Umwelteinflüsse belasten den menschlichen Organismus sehr. Zudem plündern diverse Vorerkrankungen das Nährstoffdepot. Infolgedessen kommt es zu einer Mangelversorgung und unserem Körper stehen nicht mehr alle wichtigen 47 Lebensbausteine in ausreichender Menge zur Verfügung. Diesen Mangel über die Ernährung auszugleichen, ist leichter gesagt als getan. Deshalb greifen immer mehr Menschen auf die Nahrungsergänzungsmittel aus dem VitaMoment Shop zurück. Das ist praktischer, als den Gehalt an Nährstoffen mühsam auszurechnen und einen individuellen Ernährungsplan zu gestalten.

Lebenswichtige Aminosäuren

Vor allem die Aminosäuren spielen eine große Rolle im Reigen der Lebensbausteine. Sie beeinflussen unser Empfinden und sorgen dafür, dass wir uns wohlfühlen. Immer mehr Menschen leiden an einer Depression. Häufig mangelt es den Betroffenen an bestimmten Neurotransmittern, zum Beispiel an Dopamin und Serotonin. Aminosäuren wie Methionin, Tyrosin und Tryptophan sind Vorstufen jener Neurotransmitter. Tryptophan bildet zum Beispiel die Vorstufe für das Serotonin. Dieser Botenstoff erzeugt eine positive Grundstimmung und lindert Ängste. L-Tyrosin wirkt motivierend und geistig anregend. L-Methionin besitzt antioxidative Eigenschaften. Enthalten sind diese Aminosäuren vor allem in tierischen Lebensmitteln wie Eiern, Milch, Fleisch und Fisch, aber auch in Nüssen und Hülsenfrüchten. Zudem ist der Gehalt an Tryptophan in Kakao und somit in Zartbitterschokolade besonders hoch. Während ein Mangel an den genannten Aminosäuren unsere seelische Gesundheit beeinflusst, wirken sich andere Defizite direkt auf unser körperliches Wohlbefinden aus. Kalzium ist zum Beispiel ein Mineralstoff, der für einen gesunden Knochenaufbau sehr wichtig ist. Darüber hinaus sorgt beispielsweise ein Mangel an Biotin für brüchiges Haar und ein schlechtes Hautbild. Zinkdefizite und zu wenig Vitamin C schwächen die Immunabwehr.

Bild: pixabay.com, silviarita, 2756467Similar Posts: