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  • Rückenentspannung: Auf den Boden knien, den Po auf den Fersen ablegen und die Hände weit vorn ablegen. Gleichmäßig atmen und die Position rund eine Minute lang halten. Foto: Gelenk-Klinik Gundelfingen Gelenk-Klinik Gundelfingen

Rückenentspannung: Auf den Boden knien, den Po auf den Fersen ablegen und die Hände weit vorn ablegen. Gleichmäßig atmen und die Position rund eine Minute lang halten. Foto: Gelenk-Klinik Gundelfingen Gelenk-Klinik Gundelfingen

Rückenentspannung: Auf den Boden knien, den Po auf den Fersen ablegen und die Hände weit vorn ablegen. Gleichmäßig atmen und die Position rund eine Minute lang halten. Foto: Gelenk-Klinik Gundelfingen

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(dpa)